孕婦晚期能吃柿子嗎

懷孕之後，孕婦選擇的失去一定有根據性，主要看孕婦的體質如何，需要補充什麼樣的營養，這樣在選擇吃一些水果的時候，也可以有一定的根據性，尤其對晚期和早期的食物，一定要多多挑選。下面小編帶大傢去關註一個問題，孕婦晚期能吃柿子嗎？

孕婦能吃柿子嗎

1、孕婦適量吃些柿子是可以的，但要註意一次不宜吃太多，1個柿子所含維生素和糖分，基本上就能滿足一天需要量的一半。柿子富含多種維生素以及礦物質，其含量超過蘋果、梨、桃等水果，新鮮的柿子含碘很高，還能有效預防甲狀腺腫大。

2、對於患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃柿子具有很好的保健作用。因為柿子性寒，具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，對於高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等疾病有很好的治療功效。

孕婦吃柿子的好處

1、柿子含有豐富的營養

柿子中富含營養成分，其中包含多種維生素和礦物質，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，所含有的礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子的招牌營養素十分豐富，與蘋果相比，除瞭鋅和銅的含量蘋果高於柿子外，其他成分均是柿子占優。

2、柿子能緩解孕婦便秘

柿子中富含果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，具有良好的潤腸通便作用，有利於改善便秘癥狀，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

3、柿子能緩解孕婦妊娠高血壓

柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養肺胃、清燥火、鎮咳怯痰，降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津，預防心血管病，慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血等功效。

以上就是小編對於孕婦晚期能吃柿子嗎這一問題的有關資料整理。柿子是日常生活中常見的一種水果，尤其是在北方，還會有柿餅子的吃法。柿子中也是含有許多營養物質，需要大傢多多註意。小編的資料整理也證明瞭柿子的作用還是很大的，所以大傢可以嘗試。