拉肚子吃什麼水果止瀉

一直拉肚子是很容易讓人的身體變的虛脫的。拉肚子的人會感覺腸胃在翻滾，沒有食欲。那麼面對這樣的情況下，對於容易拉肚子的人來說，吃一些什麼水果會改善拉肚子的癥狀呢？水果是我們日常飲食中可以經常見到的食物，下面我們就去深入瞭解一下關於這些水果都有哪些吧。

蘋果：蘋果是最好的水果瞭，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。

荔枝：味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環、產溫機能有特殊的促進作用。

石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

桃子：喜濕潤，惡幹燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘和腹瀉的效果。

拉肚子的時候不能吃一些生冷刺激的食物瞭，因為這時候的腸胃起相對比較敏感的。大傢可以嘗試一下吃上面介紹的那些水果。但是，要是癥狀嚴重的話，還是需要盡快到醫院尋求治療。在日常生活中，加強鍛煉有利於提高我們的免疫力，希望大傢身體健康。