小番茄孕婦可以吃嗎

因為孕媽們在孕期飲食習慣會有所改變，通常都會沒有胃口，多吃一些水果蔬菜除瞭能增加維生素外還能讓孕媽們開一下胃有利於主食的攝入，那麼都有什麼水果是適合孕婦吃的呢？孕婦懷孕期間可不可以吃小番茄呢？今天我們一起來瞭解一下。

小番茄孕婦可以吃嗎

1、小番茄中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙盒汽車廢氣中致癌物質的侵害，這就有利於胎兒的健康成長;

2、番茄紅素有防曬功能，孕婦吃小番茄有助於防曬;最後小番茄有很好的美容養顏的作用，孕婦吃小番茄還有助於預防孕期皮膚變差

3、當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長瞭眼睛會出現幹澀等癥狀。而小番茄富含維生素A，在果蔬中名列前茅。

4、小番茄中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。

孕婦吃小番茄註意事項

1、吃前一定註意要用蔬果凈泡15分鐘，洗幹凈，然後食用，這種水果一般是溫室培育，農藥很多。

2、小番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。

3、不宜生食青番茄，因為未成熟的番茄中，毒性物質番茄堿含量較高，生食後會使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。

4、烹調時不要久煮。燒煮時稍加些醋，則能破壞其中的有害物質番茄堿。

5、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

所以孕婦在懷孕期間是可以食用小番茄的，但是在食用之前註意一定要清洗幹凈，而且要註意食用的量，不可一次吃太多，同時也可以吃一些其他水果補充一下其他的營養，水果富含豐富的維生素，對懷孕的媽媽們有極大的好處哦！