孕婦怎麼保養皮膚最好

懷孕之後孕婦要註意自己身體的保養，但是不隻是隻有營養補充這一個需要註意的事項，需要孕媽們在懷孕期間也關註自己的衛生等的一些狀況，而對於愛美的孕媽們來說也要選擇一些合適的護膚品。下面小編帶大傢去關註一個問題，孕婦怎麼保養皮膚最好？

孕婦如何保養皮膚

1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

2、保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。

3、不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣質的化妝品。

4、炎熱的夏季裡，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

5、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應註意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後，註意適當控制體重增長的速度。

6、懷孕應該註意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。

孕期如何預防黃褐斑

1、避免日光的傷害：這一點非常重要，因為陽光中的紫外線(UV)會加強色素變化。所以，無論晴天陰天，都應該每天使用防曬值SPF30或更高的全效防曬霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外，需要經常重復塗抹防曬霜。

2、事實上，即使你不打算出門或長時間待在室外，你也應該養成每天早晨塗抹防曬霜的習慣。美國皮膚病學會提醒說：無論你走在街上、坐在車裡，甚至隻是坐在屋裡靠近窗戶的地方時，皮膚都會暴露在大量的紫外線下。

3、外出時，要盡量遮蓋皮膚，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出現瞭色素變化，那你還應該穿上長袖衣服。減少待在陽光下的時間，尤其是上午10點到下午2點之間要盡量避免日曬。

4、選用溫和的潔面產品和面霜，刺激皮膚的產品會使問題更嚴重。

5、使用遮瑕化妝品。(懷孕期間不要用美白化妝品，等到生完寶寶後，看看這些色斑會不會自動消失。)

以上就是小編對於孕婦怎麼保養皮膚最好這一問題的有關資料整理。對於愛美的孕媽們來說，自己在懷孕期間保養皮膚的時候一定要多多註意，一些化妝品對於孕婦的危害是非常大的，所以自己一定要註意化妝品一定要是孕婦使用的，不能用香水之類的東西。