經常吃能降血壓的蔬菜

在懷孕期間媽媽們都會有很多種情況會發生，其實高血壓是最常見的一種情況，高血壓對孕婦和胎兒的危害是很嚴重的，如果孕媽咪患有高血壓應該積極的治療，否則會引起其他並發癥哦。那孕婦吃什麼蔬菜能降血壓呢？孕期高血壓怎麼辦呢？今天，小編會和大傢分享降血壓的蔬菜，一起來看看吧。

經常吃能降血壓的蔬菜

1、葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等；

2、根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；

3、瓜果、水果類：冬瓜、西紅柿、茄子等。

孕期血壓高怎麼辦

應該特別重視經常測量血壓，可以把產前檢查時測出的第一次血壓記住，作為血壓的基礎和以後測量的結果相對照。 日常生活中，一定要充分休息，保證充足而高質量的睡眠;睡覺時左側臥，可以維持正常的子宮胎盤血液循環，保證胎兒的供氧。還要減少站立，休息時把腳墊高，有利於減輕浮腫。同時註意適度的運動。而對於輕度妊高征的孕婦，要爭取每天臥床10小時以上，並以側臥位為佳，以增進血液循環，改善腎臟供血條件。

關於孕婦經常吃能降血壓的蔬菜，就是上面介紹的這些。也許你平時吃的時候比較隨便，但是如果懷孕瞭在飲食是需要註意的，孕期準媽媽身體的不舒服，就可以通過食療的方法來解決，但如果吃錯的話會對胎兒的健康有影響。最後，小編祝願準媽媽和寶寶健康快樂哦！