孕婦血壓偏高吃什麼好

 2024-03-23  阅读 15  评论 0

孕婦血壓偏高吃什麼好

孕婦出現血壓高的問題是非常危險的,主要是在懷孕之後孕婦身體笨重,如果出現高血壓癥狀的時候,出現眩暈的問題,孕婦摔倒之後,很有可能會導致流產現象的發生,所以孕婦一定要管住自己的血壓疾病。下面小編帶大傢去關註一個問題,孕婦血壓偏高吃什麼好?

1、宜多吃芹菜。芹菜纖維較粗,香味濃鬱,富含胡蘿卜素、維生素C、煙酸及粗纖維等,有鎮靜降壓、清熱涼血等功效。妊娠高血壓的準媽媽常吃芹菜,能夠有效緩解癥狀。

2、宜多吃魚。魚富含優質蛋白質與優質脂肪,其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質,可以降低血中的膽固醇,抑制血小板凝集,從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品。

3、宜多吃鴨肉。鴨肉性平而不熱,脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素,有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉,食療作用也不同。純白鴨肉可清熱涼血,妊娠期高血壓病患者宜常食。研究表明,鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油,其化學成分近似橄欖油,有降低膽固醇的作用,對防治妊娠期高血壓病有益。

4、宜多吃黃鱔。鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品,能夠補中益氣,治虛療損。準媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。需要註意的是,黃鱔一旦死亡,就和蟹一樣,體內細菌大量繁殖並產生毒素,所以要食用鮮活的黃鱔。

以上就是小編對於孕婦血壓偏高吃什麼好這一問題的有關資料整理。孕婦出現血壓高的狀況之後,一定要及時的告訴自己的醫生,在生產和懷孕的不同階段上,以上也是可以提供一些幫助的,對於孕婦的健康有著很大的幫助,也可以減少孕期出現的困難。

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