孕婦可不可以吃桂圓

孕婦在懷孕過程中，對飲食的控制是非常重要的，不僅要選擇營養豐富的，還要容易被消化吸收，不會對孕婦和胎兒的健康產生危害，不少人曾經問過小編，桂圓的功效與作用是什麼，孕婦可以吃桂圓嗎？今天小編給各位介紹一下。

桂圓的功效

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。還可治療病後體弱或腦力衰退。龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

桂圓的作用

1、營養豐富。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。

2、補益作用。桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

孕婦可以吃桂圓嗎

龍眼不僅好吃，還有強大的藥用價值，但其實桂圓並不是任何人都適宜吃，也要看體質。這是因為桂圓性溫，桂圓肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火。有中醫認為，孕婦的主要生理變化是陽常有餘，陰常不足。因為孕婦受孕後，陰血聚以養胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等癥狀。故醫學傢通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品，而桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現熱象、引起腹痛、出現“見紅”等先兆流產癥狀，甚至還有引起流產或早產的可能。所以，孕婦最好少吃桂圓。

雖然女性在孕期盡量要少吃或不吃桂圓比較好，但孕婦在生產時不僅會消耗大量的體力，還會有失血等情況，導致產後身體會變得虛弱，這時候就可以適量吃食一些桂圓來益氣養血，滋補身體，對身體的恢復起到非常好的作用。