很多孕媽媽在懷孕期間鼻塞感冒瞭不敢吃感冒藥,怕對肚子裡的寶寶造成影響。當然瞭,如果可以靠孕媽媽們自身的免疫力自己痊愈,自然是最好的選擇。但是如果鼻塞感冒一直不見好呢?下面就讓小編給大傢分享幾個小妙招,針對孕婦鼻塞感冒瞭怎麼辦這個問題。
1、濃鹽水漱口
孕媽媽們在感冒剛開始喉頭癢痛時,可以馬上用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,進行10餘次即可見效。
2、喝雞湯
雞湯中含有豐富的營養物質,具有清除呼吸道病毒的作用。孕媽媽喝雞湯能減輕感冒鼻塞等癥狀。雞湯不僅對治療孕媽媽的鼻塞感冒有效果,而且常喝雞湯還能預防感冒的發生。所以雞湯不應隻在鼻塞感冒發生時喝,孕媽媽自打懷孕後,就應該經常煲雞湯來喝,這樣可以增強孕媽媽的自然抵抗能力,預防感冒。
3、呼吸熱水的水蒸氣
孕媽媽可嘗試在保溫杯中灌入50℃左右的白開水,然後將口鼻放在杯口呼吸熱水的水蒸氣。這個辦法對孕媽媽感冒流鼻涕鼻塞有一定的幫助,對感冒咳嗽有痰的孕媽媽也有一定的幫助。
4、加強鍛煉
加強體育鍛煉可以提高機體抗病防禦能力。孕媽媽早晨起床後可以出門散散步,做做孕婦操,按天氣變化科學養生。及時增減衣服,防止感冒加重。
5、多吃蔬菜和水果
孕媽要清淡少鹽飲食,並避免疲勞保證充足的睡眠。孕期可多吃些富含維生素C、維生素E的食物,比如青菜、西紅柿、橙子、紅棗,可以增強血管彈性,改善鼻腔黏膜的血流。還要盡量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。
以上的小妙招孕媽媽們都記住瞭嗎?其實在孕媽媽感冒鼻塞的癥狀比較輕微時,是不需要用藥的,隻要用上以上的小妙招,多加休息,註意保暖,多喝白開水就可以瞭。不過如果感冒癥狀嚴重的話,就需要去醫院就診,在醫生的指導下服用藥物,不可以自行服用藥物。
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