孕婦嚴重便秘怎麼辦啊

便秘是我們日常生活中司空見慣的一種癥狀，這種癥狀往往會讓人們很苦惱。孕媽媽們一旦出現便秘的癥狀，對胎兒造成的影響是非常不利的。那麼，孕婦嚴重便秘怎麼辦呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下這方面的內容，希望對大傢有所幫助哦。

1、每天吃1--2根香蕉。熟透瞭的香蕉能治療便秘，孕婦可以在飯後吃一個，連續吃上幾天比較有效。如果天氣冷，香蕉比較涼，最好溫一溫再吃。

2、少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。孕婦由於需要大量營養，往往吃的很豐盛，比如排骨、豬蹄湯之類的，吃多瞭會導致便秘，因此當孕婦便秘時要少吃這類食物瞭。

3、生吃蘋果。生蘋果能促進胃腸蠕動，幫助孕婦減輕便秘癥狀。每天飯後半小時讓孕婦吃個生蘋果，對治療便秘很有幫助。

4、讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之類的，粗纖維能很好的促進胃腸蠕動，進而緩解孕婦便秘癥狀。

5、鼓勵孕婦多喝水，有些孕婦因為如廁不便所以不喜歡喝水，但這樣便秘情況很難好轉，隻有多喝水才能加快排便。

6、適當的活動。孕婦適當的散步、慢走等活動對緩解便秘情況很有幫助，特別是飯後的散步，對身體大有裨益，也有助於順產。

以上便是小編為大傢介紹的關於孕婦嚴重便秘怎麼辦啊的一些內容，希望對大傢有所幫助哦。孕媽媽們一旦出現便秘這種癥狀，千萬不要隨意用藥，搞不好會傷害到寶寶。孕媽媽們還是要多吃一些排便的食物，例如香蕉，番薯等等。