孕婦感冒瞭吃什麼水果好

孕婦的身體一定要保持健康，才能夠孕育出一個優質的寶寶。但是懷孕過程需要漫長的十個月，很多孕婦的身體都難免出現這樣那樣的問題。孕婦感冒是最常見的問題。其實孕婦感冒瞭完全可以通過食療的方法進行治療。那麼孕婦感冒瞭吃什麼水果好呢？

一、孕婦感冒瞭吃什麼水果好

感冒的類型有很多，有風熱感冒、風寒感冒還有腸胃感冒等，所以孕婦感冒時吃水果也要視具體的感冒癥狀而定。一般風熱感冒適合吃一些涼性，有助於降火的水果，比如雪梨、火龍果等，風寒感冒和腸胃感冒則應該吃些富含維生素C的水果，補充維生素，增強抵抗力。富含維生素C的水果：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、子、沙棘、檸檬、聖女果。

另外，孕婦感冒時可以把水果加工一下，比如做成冰糖燉梨，對有咳嗽癥狀的孕婦有化痰止咳的功效。

1、冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘，取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬幹成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。

3、川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。

4、糖煮金桔：將金桔洗凈，用牙簽戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫熱食用。

二、孕婦吃什麼預防感冒

雞湯：雞湯富含蛋白質，可以增強機體抵抗力。建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯。

西紅柿：西紅柿能幫助白血細胞抵抗自由原子的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用。

堅果：一顆小小堅果的含硒量高達100毫克，硒有助於預防呼吸道感染，而體內缺硒會導致人體免疫功能的下降。

酸奶：最新研究發現，每天喝一杯酸奶能有效預防流感。

薑糖水：先用紅糖加適量水，煮沸後加入生薑，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。　　

本文詳細介紹瞭孕婦感冒之後吃什麼水果比較好，也介紹瞭孕婦應該吃什麼預防感冒。如果你是一位孕婦，如果你出現瞭感冒的癥狀，那麼你最好是多吃一些本文介紹的治療感冒的水果。不僅僅可以享受美食，還可以有效治療感冒哦。