孕婦熬夜對胎兒有什麼危害

當代人，十個人中就有九個都會熬夜的，幾乎過的都是夜生活，而這種作息是錯誤的。熬夜對孕婦有什麼影響嗎？熬夜不僅僅是對孕婦有影響。熬夜對於我們每個人來說都是不好的，下面我們就重點來看看熬夜對孕婦以及胎兒的影響吧！

孕婦熬夜會使預產期推遲，加大孕婦的身體和心理負擔，還會影響孩子的生物鐘，不利於孩子出生後養成良好的睡眠習慣。熬夜媽媽生出來的孩子還有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧的性格特點。所以，為瞭你和寶寶的健康，最好不要熬夜。

熬夜對孕婦有什麼危害

懷孕期間最好還是養成有規律的生活習慣，不要過度熬夜、應酬活動或是過度緊張地工作，這些情況容易使孕婦的情緒激動或是精神狀態緊張，甚至有可能引起血壓升高，對和孕婦身體都會造成不利影響。

孕婦熬夜會造成血虧嗎

晚上11點到3點是肝膽造血的時候，懷孕本身就是很耗血氣的過程，所以如果熬夜，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧，你現在應該氣色也不好。如果長期這樣，並且營養也不夠均衡的話，可能會對寶寶的生長發育有影響，比如說長得慢啊，體重輕啊，小孩子腎精不足等。

孕婦熬夜吃什麼補

熬夜已經是經常的事，放假不到兩三點睡，那根本就不叫放假，但是熬夜對身體確實十分不好的，特別是對於孕婦，孕期經常熬夜不僅對身體不好，更會影響到肚子裡的寶寶，那麼經常熬夜要吃什麼補呢？下面我們來瞭解下！

1、枸杞桑葚粥

材料：枸杞子5克，桑葚5克，紅棗5個，粳米100克。

做法：將枸杞子，桑葚，紅棗洗凈，與粳米一起放入鍋中煮，熟後用糖調味即可。

功效：補肝腎，健脾胃，消除眼部疲勞，增強體質。

2、生地燉鴨蛋

材料：生地、鴨蛋

做法：每次用生地20克、鴨蛋l---2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每周2∽3次。

功效：有滋陰清熱、生津止渴等功效。適用於熬夜後口燥咽幹、牙齦腫痛。手足心熱者食用。

3、豬腰燉杜仲

材料：豬腰，杜仲

做法：每次用杜仲25克，豬腰子1個，水適量，隔水燉1小時，每日或隔2∽3日服食1次，有滋補肝腎、強壯筋骨之功效。

功效：適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。

熬夜傷身，因此建議孕期的準媽媽們能不熬夜就盡量不要熬夜，平時要多吃些水果、蔬菜補充維生素，最重要的是，要養成一個良好的作息習慣，肚子裡的寶寶才能健健康康地成長。

有熬夜習慣的孕婦們，要引起註意瞭，一定不能長期熬夜，要不然對自己，對寶寶都是有一定的影響的。所以我們為瞭自己的身體，每天的作息應該要有規律，少熬夜，早睡早起，註意飲食，養成一個良好的生活習慣。