保胎孕婦可以吃石榴嗎

孕婦懷孕初期是胎兒是最脆弱的時期，為瞭避免流產和胎兒發育異常等狀況的發生，孕媽媽們就要進行保胎，那麼，保胎吃的東西要十分講究，要處處小心，有的孕媽媽們就問瞭，保胎孕婦可以吃石榴嗎？接下來朋友們跟著小編一起來瞭解一下吧。

保胎孕婦可以吃石榴嗎

孕婦是可以吃石榴的，石榴裡含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用，孕婦在懷孕期間多吃石榴可以降低胎兒大腦發育受損的幾率，孕婦吃石榴有助於消化，營養吸收，所以說，孕婦吃石榴是又好處的，雖然石榴裡面額營養豐富，但是也不能多吃的，適量就好。

保胎孕婦吃什麼好

熱量和蛋白質的供給。女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。另外，作為一個聰明的準媽媽，補充優質蛋白質也是非常重要的，蛋白質是構成寶寶機體的重要成分。胎兒需要蛋白質構成自己的身體組織，孕婦需要蛋白質供給子宮、胎盤及乳房的發育。因此，供給孕婦以充足的蛋白質極為重要。

攝入充足的維生素。女性懷孕時期需要的營養是全面的。因此，在飲食調節上準媽媽應註意各種維生素營養的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。這時，也正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期，所以，準媽媽要更加註意補充多種維生素的攝入。

保胎孕婦可以吃石榴嗎？保胎孕婦是可以吃石榴的，但是凡是水果都不要多吃，適量就好，不然會導致拉肚子等情況。另外呢，保胎孕婦還要保證有充足的蛋白質和維生素的攝入，註意要少吃多餐。此外，還要多到戶外活動，呼吸新鮮空氣。