孕中期腿酸痛怎麼回事

孕中期腿酸痛怎麼回事?女性都希望自己能生一個健康的寶寶，所以即使身體上出現任何的癥狀孕婦們都會克制自己，不會用藥，也不去知道，但是總是這樣忍受也不是辦法哦，小編隻是感受孕媽麼隻要知道原因有些東西也是可以避免的。

孕中期腿酸痛怎麼回事

據統計，有50%～75%的孕婦會發生腰腿及背痛。這是由於胎兒位於腰椎之前，隨著懷孕周期增加，孕婦的上半身會逐漸成為反弓形，如此才能保持平衡（即孕婦呈現典型的後仰姿勢）。此時腰椎曲度增加，再加上腹肌的支撐力減弱，孕婦的下背肌肉處於一個過度緊繃的狀態，同時，由於血液集中於胎兒，因此背肌的缺氧情況較為嚴重。

其次，婦女懷孕後其自身的激素發生瞭變化，由於弛緩素分泌太多，進而減少瞭關節中的膠原蛋白含量，結果造成關節、韌帶松弛，使支撐身體的力量逐漸變弱，尤其到瞭懷孕末期，位於盆腔兩側的髖關節和恥骨聯合的支撐力降低，所以引起瞭下背及腰疼痛或骨盆疼痛。可見，孕婦的腰背痛與其本身的大腹便便、子宮擴張、激素變化、血液循環不良（懷孕時為供給胎兒養分，血液集中於宮腔，造成母體其他部位供血不足）等原因有直接關系。

懷孕中期註意事項

1、生活習慣：運動上，可在早晚適當做輕微的運動，如散步、體操等，但應避免劇烈運動及重體力勞作，避免對胎兒造成不利影響。應規律作息，睡眠充足，保持精神飽滿，不僅有利胎兒發育，還可幫助孕婦有足夠的精力來應付孕期可能出現的一些狀況。

2、遠離寵物：孕中期時準媽也應該遠離寵物，以免發生弓形蟲感染等，否則可感染胎兒而帶來流產、死胎、胎兒宮內發育遲緩以及胎兒畸形等危害。

以上就是孕中期腿酸痛怎麼回事?相信懷孕的女性已經瞭解瞭，如果出現瞭腿酸痛平時也可以按摩下，也可以用熱的毛巾敷一敷哦，隻要不是太嚴重都是都沒有關系，孕婦們不要太勞累，鍛煉之類的事情盡量的控制在能承受的范圍內的。