孕婦8個月瞭胃疼怎麼辦

胃作為人體很重要的一個器官，對於孕婦的健康有很大的影響，懷孕後，準媽媽往往是能吃這個，不能吃那個，不得不說懷孕對女性真的是一個既幸福又辛苦的過程。那麼準媽媽對胃瞭解嗎？懷孕八個月胃疼怎麼辦呢？下面會介紹懷孕八個月胃疼的解決辦法，一起來看看吧。

1、放松腹部

胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

2、精神勝利法

胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

3、吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅幹等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅幹放在辦公桌裡，以備不時之需。

4、給點溫暖

胃寒的人常常是因為受瞭冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

5、穴位療法

揉內關

點按足三裡足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部

兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲。

6、運動療法

雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松後再將上半身向前傾。重復做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。

相信經過上面的講解，大傢對孕婦8個月瞭胃疼怎麼辦都有應對的措施瞭吧，精神勝利法、放松腹部、吃點東西、給點溫暖、穴位療法，這些方法準媽媽都可以試試。總之，胃疼是無法避免，但在日常生活中數以飲食，少吃多餐，適當運動，是可以有效預防和緩解胃痛的哦！