很多女性在懷孕後會發生肚子脹氣的情況,這讓準媽媽們在高興之餘又多瞭一件尷尬的事兒。每天需要多次不定時間、不定地點的排氣,總會迎來同事們異樣的目光。那孕期肚子脹氣怎麼回事呢?下面就跟著小編一起來瞭解一下吧。
孕期肚子脹氣怎麼回事
在懷孕初期,是激素分泌改變所致。這時孕婦體內的孕激素含量增加,使得胃腸蠕動減弱,胃酸分泌減少,就妨礙瞭消化活動。大部分的孕婦,脹氣最嚴重的時候,就是在懷孕後的前3個月,過瞭這段時間就會慢慢減緩。其次,在懷孕中後期是子宮擴大,壓迫到腸子,使得腸子不容易蠕動所致。如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病,如便秘、脹氣、蠕動能力較差,孕期脹氣的時間可能會持續到懷孕四五個月左右。
孕期肚子脹氣怎麼辦
1. 從飲食方面說:多喝水,多餐少量避脹氣。專傢認為,脹氣時,胃部已經很脹瞭,如果又吃很多食物,就會脹得更厲害。因此,可采取一天吃6-8餐的方式進食
2. 從運動方面說: 常散步,勤按摩促蠕動。當腸蠕動不佳時,可通過按摩幫助腸蠕動。
以上就是小編對於孕期肚子脹氣怎麼回事這一問題的相關資料整理。準媽媽們在感到脹氣的時候千萬不要因為尷尬而憋著不排氣。孕期肚子脹氣雖然不會對胎兒造成太大影響,但是準媽媽們還是應當註意飲食和運動,保證身體健康。
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