37周孕婦貧血吃什麼好

孕婦懷孕37周的時候，已經到瞭孕晚期。這個時候的孕婦馬上就面臨著生產。由於腹中的胎兒變得越來越大，於是需要的營養也越來越多。很多女性在孕晚期的時候，出現瞭貧血的情況，這種情況一定要積極改善才行。其實改善貧血可以通過飲食進行，那麼37周孕婦貧血吃什麼好呢？

1、動物的血和肝臟。動物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質的吸收。

2、新鮮的蔬菜。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血。

3、黑色食物。民間有一種說法，黑色的食物含有豐富的鐵物質，具有明顯改善營養性貧血的功效，可以起到補血的作用，所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

4、高蛋白的食物。懷孕後期，寶寶發育非常快，隻要寶寶每周體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。同時註意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

5、補鐵產品。由於孕婦對鐵需求量極大，普通的食物補充未必能滿足所需。因此，孕婦缺鐵性貧血還應該適當服用安全、合適的補鐵產品補鐵。

本文詳細介紹瞭懷孕37周的孕婦貧血最好是多吃一些什麼比較好。如果你是一位貧血的孕婦，那麼你最好是認真參考一下本文的內容，這樣你就可以知道自己貧血應該多吃一些什麼東西，這對改善貧血具有非常重要的意義，可以讓你的貧血盡快好轉哦。