如何預防孕期糖尿病

糖尿病對女性來說這個太麻煩瞭，而很多女性平常身體都比較好，但是在懷孕之後就很容易出現糖尿病，這會極大的影響到胚胎的發育，甚至會導致胚胎死亡，流產率也非常的高。並且這類女性也很容易有羊水過多現象，其實妊娠糖尿病我們在臨床上也有一些比較好的預防措施，一起來看一下我們向大傢做的介紹。

自數胎動

胎動，是指胎兒在母體子宮內的主動性運動，比如呼吸、張嘴運動、翻滾運動等。孕8周後，胎動開始，但比較微弱，孕28周後準媽媽可以明顯感覺到胎動，而且能從肚子上看到，用手也能摸到。正常情況下，一天之中，胎動在上午8-12點比較均勻，下午2-3點時最少，6點以後就開始逐漸增多，到瞭晚上8-11時最活躍。

胎動可以反映寶寶在子宮裡的安危狀態，所以自數胎動是目前最簡單有效的自我檢測方法。準媽媽可以在產科醫生指導下，每天自數胎動3次，並記錄下每次的胎動次數，產檢時告知產科醫生。

控制體重

正常情況下，孕婦在整個妊娠期的體重應該增加10-12千克，妊娠晚期每星期體重增加不超過0.5千克。如果懷孕期間體重增加過快，特別是妊娠晚期每星期體重增加超過0.5千克，腹圍增長過快，下肢浮腫明顯，要引起重視，及時到醫院就診。

做糖篩查

一般來說，孕婦在妊娠24-28周需要進行糖尿病篩查。糖篩時，孕婦需要喝下含有50克葡萄糖的水，1小時後測血糖，若血糖值≥7.8mmol/L，屬於糖篩查陽性，要再做75g葡萄糖耐量試驗(OGTT)。孕婦需要口服含有75克葡萄糖的水，在空腹及喝糖水後1小時、2小時、3小時各測一次血糖。

近年來隨著人們生活水平的提高，妊娠糖尿病有逐步增加的趨勢。而糖篩查異常對預測妊娠糖尿病的敏感性可達90%，所以孕婦要在孕期規定時間內到醫院篩查，肥胖、腰圍增長過快的孕婦最好在妊娠30-32周時再篩查一次。

以上就是我們向大傢介紹的具體的預防措施，女性在懷孕期間，雖然說要補充一些營養，但是大傢也不能吃得太多，不能讓自己過於肥胖，還有就是大傢也要數一數胎動，如果胎動次數比較少，或者是過快，也應該去醫院進行相關的篩查。