有哪些降血壓的水果

水果富含維生素，纖維素這些營養素，營養價值豐富，能為我們帶來各種各樣的能量，深受很多朋友的喜歡，特別是女性朋友，水果減肥法也是妹子們常用的一種方法。水果也有降血壓的方法。那麼，降血壓的水果有哪些呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下這方面的內容。

1，山楂。山楂性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功效。適用於肉積痰飲、瀉痢腸風、小兒乳食停滯等癥。現代研究發現，山楂所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，所含的黃酮類化合物牡荊素是一種抗癌作用較強的藥物成分。

2，蘋果。蘋果味甘、酸，性涼，歸脾、肺經。具有生津、潤肺、除煩解暑、開胃、醒酒、止瀉的功效。適用於中氣不足、消化不良、輕度腹瀉、便秘、煩熱口渴、飲酒過度等癥。現代研究發現，蘋果所含的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效降低膽固醇。此外，蘋果還有增強記憶力的作用。適用於動脈硬化、糖尿病等患者。

3，葡萄。葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃生津和利便之功效。適用於氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、浮腫等癥，也可用於脾虛氣弱、氣短乏力、小便不利等病癥的輔助治療。現代研究發現，葡萄中含有鈣、鉀、磷、鐵等礦物質以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸。葡萄能有效阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平和血小板的凝聚力，對預防心腦血管疾病有一定作用。

以上便是小編為大傢介紹的關於降血壓水果的一些內容，希望對大傢有所幫助哦。降血壓的水果遠遠不止這些哦，小編隻是介紹一小部分而已。番茄，西瓜，鮮梅都有很好的降血壓效果。對這方面內容感興趣的朋友可以多瞭解一下哦。