糖尿病人吃什麼好

懷孕瞭就要事事小心，不管是生活方面還是飲食方面，平時吃的比較隨意，懷孕瞭有些食物就不能吃。尤其是對於患有糖尿病的準媽媽來說，飲食上總是有很多禁忌，如果血糖升高對胎兒的健康會有影響。下面，小編會介紹糖尿病人食譜及禁忌蜂，希望對各位準媽媽有所幫助。

糖尿病人吃什麼好

1、妊娠糖尿病媽咪和一般懷孕媽咪一樣，熱量、蛋白質、鈣質、鐵質、葉酸、維生素B群等，都不可少；隻是在餐次上需特別註意，在總熱量不變下，最好少量多餐，並註意質與量之分配，如此可使血糖較平穩。

在水果方面，要限量，並盡量不要選用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四顆的量。當便秘時，也可選一些含纖維素較多的蔬菜水果，如竹筍、芥藍菜、韭菜、韭菜花等，而米飯也可以加糙米、胚芽米、燕麥片等等，或以此來取代米飯。

2、多吃含纖維素較多的食物，可延緩血糖上升，有利血糖控制，也比較有飽足感。烹調方法：如炸雞改成烤雞或白斬雞(去皮)、煎豬排改成鹵豬排或白切肉等等。妊娠糖尿病媽咪也是和一般媽咪一樣有那麼多食物可以吃，並不是什麼都不能吃！

糖尿病人飲食禁忌

糖尿病人飲食禁忌，記住一句話：忌高油、高鹽、高糖食物，註意每餐食物多樣，七分飽。

關於糖尿病人食譜及禁忌蜂，就是上面介紹的內容瞭，患有糖尿病的準媽媽主要靠運動和飲食來控制血糖，忌高油、高鹽、高糖食物，註意每餐食物多樣，七分飽，同時需要運動來消耗糖分，準媽媽一定要學會約束自己，爸爸們也要監督哦。最後，小編祝願準媽媽好孕好心情哦！