吃什麼治血壓高

高血壓相信大傢都很熟悉瞭，相信不少人身邊也會有人又高血壓，因為現在得高血壓的人越來越多，高血壓不能根治，隻能控制，所以還是帶來蠻多麻煩的，目前對高血壓也多數是藥物配合生活方式的調理，那麼高血壓患者吃什麼好？

吃什麼治血壓高

1、用飲食療法降血壓

胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜切碎，同粳米煮粥食用。

芹菜粥：連根芹菜切碎，同粳米煮粥食用。

大蒜粥：大蒜放入沸水中煮1分鐘後撈出，再取粳米放入煮蒜水中煮成稀粥後，重新放入大蒜再煮一會兒食用。

荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米煮粥經常食用。

葛根粉粥：用葛根粉，粳米同煮為粥，作為早餐食用。

血壓高吃什麼水果

1、富含豐富鉀鹽的蘋果。高血壓的人如果是攝入過多的鹽的話，也是會使血壓繼續上升的，而蘋果中含有較豐富的鉀鹽，能夠排除體內多餘的鈉鹽結。除此以外，蘋果有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等效果。

2、提升免疫功能的獼猴桃新增。吃些獼猴桃，可以幫助預防高血壓的持續上升。

3、利尿降壓的西瓜。西瓜不宜吃多，但是吃一點西瓜是可以幫助孕婦利尿，起到降脂降壓的作用。

4、含有豐富VC的柿子。柿子中含維生素較一般水果高，而且所含的VC具有降壓、保護心血管作用

經過以上內容的介紹，相信大傢對高血壓吃的食物有一定瞭解，大傢不要以為高血壓單純能靠吃一些食物就能治好的，目前對高血壓的控制還是要靠藥物，所以高血壓患者不可隨便停止服用藥物，還有一定要養成良好的生活習慣方式，才能有效控制高血壓。