孕婦晚期能吃紅棗嗎

都說女人多吃紅棗對身體好，因為紅棗有補血養顏的功能，吃瞭紅棗女性不僅健康還能更加美麗。在孕期，很多女性的臉色會變差，這時候希望吃紅棗補血，但是，孕婦在食物方面又有諸多禁忌，那麼，孕婦晚期能吃紅棗嗎？下面就由小編給大傢講講孕期吃紅棗的註意事項。

孕婦晚期能吃紅棗嗎

紅棗含有豐富的維生素C，可增強母體的抵抗力，還可促進孕婦對鐵質的吸收；含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育；紅棗中含有維生素A，一般孕婦對維生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%；紅棗中維生素P的含量也在百果中名列前茅，孕期高血壓、抵抗力低時吃棗均有益。

紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣等功效，對孕婦非常有好處。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。所以，孕婦能吃紅棗。不過每天生吃1-2顆即可，不要多吃，否則會影響消化。

孕婦吃紅棗禁忌

禁忌一：不宜和黃瓜或蘿卜一起食用

禁忌二：不可過量

禁忌三：單吃生紅棗補血

禁忌四：最好不要用水煎煮

禁忌五：食用紅棗後，不要馬上吃高蛋白食品

禁忌六：服用退熱藥時禁忌食用

禁忌七：服苦味健胃藥及驅風健胃藥時不應食用

紅棗是個好東西，但是，孕媽們也不要因為它好而一次性吃的太多，而且也要註意一下吃紅棗的一些禁忌，防止給自身帶來不必要的傷害。想要美容養顏不僅僅要食補，適當的體育鍛煉對身體也是有一定幫助的，孕婦身體健康才能在生產的過程更加的順利，孩子也會更加健康。