孕婦早期貧血吃什麼補血最快

現在的孕婦因為早期孕吐的關系，吃不下飯睡不好覺可以說是很遭罪的，可是就是這些原因導致的現在的孕媽媽們變得缺少微量元素，還有維生素，最容易的就是貧血，貧血可是不好的，那麼孕婦早期貧血吃什麼補血最快，咱們看看怎麼補救。

孕婦早期貧血吃什麼補血最快

1、多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃；再者，妊娠中後期多吃高蛋白食物。比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果。但要註意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

2、孕期補血，最好是在飲食中多攝取一些補鐵的食物，以保障孕期營養均衡，如果食補無改善，孕婦血色素仍繼續下降，則可考慮服用一些鐵劑或者補鐵片。在此也要提醒各位準媽媽，孕期應避免喝濃茶、咖啡等，避免抑制鐵質的吸收。

孕婦貧血喝什麼湯好

當歸生薑湯，當歸30克，生薑6克，羊肉100克，煮湯食用。這個比較適用於冬季血虛有寒者；糯米山藥粥，糯米300克，赤小豆，淮山藥各50克，大棗20枚，蓮子30克，白扁豆15克，先將赤小豆、白扁豆煮爛，再加入大棗、蓮子、糯米同煮，最後將去皮山藥切成小塊加粥中，以熟爛為度。

孕婦不僅要在這個吃上邊補救，如果說實在是吃不下去的話，可以試試小編推薦的那幾款湯，真的是蠻不錯的。不僅有營養，關鍵他是水，可以很快的融合在人體當中，讓孕媽媽迅速的補充能量，再有就是即使吐出來瞭也會殘留在身體一部分補充營養。