孕中期可以吃苦瓜嗎

我們都知道，苦瓜的性是比較寒的，如果體質性寒的人吃瞭苦瓜很容易引起腹瀉，即使苦瓜的營養價值很高。懷孕中的孕婦對於吃是很難捉拿的，一會想吃這個，一會想吃那個，完全看孕婦的心情。有些孕婦會問到，懷孕中期瞭，能吃苦瓜嗎？

孕中期可以吃苦瓜嗎

孕婦適當吃苦瓜是有好處的。孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜等苦味蔬菜除瞭可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。

苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利於孕婦和胎兒的身體健康。

孕婦吃苦瓜註意事項

1、苦瓜對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。但需要註意的是，苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。

2、據《健康時報》報道有人認為苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，所以孕婦應忌食苦瓜。

3、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效，對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虛寒者不宜多食。

懷孕中期是可以吃苦瓜的，但孕婦一定要適量吃，不可多吃。體質性寒的孕婦不要吃苦瓜，以免拉肚子，對胎兒的生長環境造成一定的影響。孕婦懷孕後，應該多學習一點孕育的常識，哪些可以吃，哪些不可以吃，心裡有個底，吃得健康瞭，胎兒的發育也就好起來瞭。