哪些水果可以降血壓

孕育新生命，是女人一輩子最幸福的事情。懷孕是存在風險的，所以每位孕婦都應該按期去做好產檢，將危險控制在最低。妊娠高血壓是常見的妊娠案例，即使你懷孕前的血壓是正常的，懷孕後出現高血壓，是不足為奇的。那麼，孕婦吃哪些水果可以降血壓呢？

哪些水果可以降血壓

首先得減少鈉鹽，要減少烹調用鹽及含鹽高的調料，少食各種咸菜及鹽醃食品。減少膳食脂肪，補充適量蛋白質。註意補充鉀和鈣。

能緩沖納的水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等；食物有黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜等

孕婦血壓高怎麼辦

一、應該特別重視經常測量血壓，可以把產前檢查時測出的第一次血壓記住，作為血壓的基礎和以後測量的結果相對照。 日常生活中，一定要充分休息，保證充足而高質量的睡眠;睡覺時左側臥，可以維持正常的子宮胎盤血液循環，保證胎兒的供氧。還要減少站立，休息時把腳墊高，有利於減輕浮腫。同時註意適度的運動。

二、一般產婦要註意的諸多產後護理，妊高征的產婦都要更加細心地做到。比如註意保暖、不要過度用眼等等。而且還要註意個人和環境的清潔衛生，勤換衣服，保持皮膚和床鋪的清潔幹燥。特別是下體的衛生，預防感染。

妊娠高血壓不同於一般的高血壓，孕婦不可私自吃降血壓的藥來降血壓，一定要積極配合醫生的治療。妊娠高血壓的孕婦日常飲食要做到少鹽少糖，因為妊娠高血壓很容易生出巨大兒，對胎兒的影響是很大的，希望每位孕婦都引起重視哦。