孕婦中期可以吃梨嗎

在孕期，孕婦對飲食要非常留意，不僅要做到營養豐富、飲食均衡，還要做到葷素搭配，尤其要多吃新鮮的蔬菜和水果，一般市場上的水果品種眾多，很多孕婦都不知道那些水果適合孕期食用，因此不少人問到，孕婦中期可以吃梨嗎？孕婦吃梨有哪些好處？

孕婦中期可以吃梨嗎

一般情況下，孕婦中期是可以吃梨的，而且吃梨對孕婦也有好處。但梨性偏寒助濕，孕婦也不能過多的吃梨，一天最多一個。但肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜吃梨。梨子糖分含量高，患有妊娠糖尿的孕婦不宜多吃。梨子還具有利尿的作用，孕婦在睡前盡量不要吃梨瞭。梨皮上可能有農藥殘存，為瞭胎兒健康，孕婦吃梨時候一定要清洗幹凈並削皮後再吃。

孕婦中期吃梨的好處

1、補充人體所需維生素。梨子含有豐富的維生素A、B、C、D和E，還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。

2、有助腸胃吸收。梨子含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素，有助於食物的消化吸收，能促進腸胃蠕動，能有效預防便秘。

3、補充人體所需鈣質。梨子可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

4、改善貧血狀況。梨子含有豐富的維生素C可以促進鐵元素的吸收，能有效便秘孕期出現貧血癥狀。

雖然梨子對孕婦的身體有很多好處，但不能認為對身體有益就可以多吃，還是要適量的，任何食物多吃反而對身體有害。因此各位準媽媽在懷孕期間如果不知道哪些食物可以吃的時候，可以向婦產科醫生咨詢一下，請醫生根據孕婦自身情況來判斷是否可以食用。