孕婦能吃食品添加劑的食物嗎

相信大多數的女性朋友們都知道，在懷孕期間，孕媽媽們吃什麼食物，做什麼運動都是有所顧忌的，像現在的很多食物，都含有各種各樣的食物添加劑，那麼孕婦能吃食品添加劑的食物嗎，孕婦應該避免吃哪些食物呢。下面就讓小編來為大傢講解！

孕婦能吃食品添加劑的食物嗎

為瞭保證食品的色香味及保存期而存在，而且國傢對這些添加劑的含量是有規定的，這個底線就是保證對人體健康無害。所以不用擔心，但是身為孕婦，還是少吃為好，多吃些水果蔬菜，盡量避免一些致癌物含量很高的零食，如果脯、肉幹之類的。

孕婦應該避免吃哪些食物呢

1.罐頭食品：罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。而且罐頭食品中的化學添加劑可影響胎兒的細胞分裂，造成發育障礙，引起流產和早產
2.以亞硝酸鹽、檸檬黃等化工原料及一些土產“香料”加工著色制成“燒雞”或“鴿子肉”等熟食。
3.冰淇淋、冰凍果汁露。這些食品中含各種添加劑且容易產生飽腹感，影響其他營養物質的吸收，建議少吃。
4.含糖花生醬、醃制物、沙拉醬、美滋、意大利面醬。此類食品熱量高，會使體重增加快，不但使孕婦身材變形、胎兒變成巨嬰，更容易造成難產。

經過小編的介紹之後，相信各位準媽媽對孕婦能吃食品添加劑的食物嗎和孕婦應該避免吃哪些食物呢已經有所瞭解瞭。懷孕的媽媽對食物添加劑還是少吃點好，也要少吃冰淇淋、冰凍果汁露，應該多吃水果和蔬菜。希望文章可以幫助到大傢。