高血壓不能吃什麼水果蔬菜

相信大傢對於高血壓這一疾病都是多少有些瞭解的。高血壓患者在生活中有諸多需要註意的地方，比如要註意休息，避免過度勞累，要適當地進行鍛煉，要保持心情的愉悅和舒暢，還有要防寒保暖，以及在飲食上也要註意少鹽少油低熱量等。那麼高血壓不能吃什麼水果蔬菜？小編來告訴你吧。

高血壓不能吃什麼水果

1、葡萄

葡萄含有豐富的維生素以及花青素，但是其所含的檸檬酸和蘋果酸也不少，如果吃得過多，會傷脾，而且含糖量也非常高，對於高血壓患者來說，吃得太多極易使血壓升高。

2、柑橘

柑橘是一種很受歡迎的水果，富含維生素C以及胡蘿卜素。但是過量食用的話會引起胡蘿卜素血癥，而且還容易上火，導致口腔潰瘍，咽炎等。高血壓患者應少吃，以避免由於上火而引起血壓的升高

3、梨

梨是涼性水果，過多食用會傷脾傷胃，引起腹瀉等癥狀。對於高血壓患者來說應該少吃，而且梨的高糖分也是高血壓患者所應該忌口的。

高血壓不能吃什麼蔬菜

1、韭菜

韭菜是一種具有發散性的能夠助陽升血壓的蔬菜，因此對於高血壓患者來說，應該盡量避免食用或者是減少食用韭菜

2、香椿

香椿也是一種助陽生火的蔬菜，和韭菜一樣具有發散性。對於多屬陰虛體質的高血壓患者來說，食用香椿後，容易使肝火加重，於病情有害無益，因此要少吃。

雖然高血壓患者在飲食上要多多註意，也會有一些不能吃的東西，但是日常生活中還是有很多適合高血壓患者的食物，例如芹菜，菠菜，胡蘿卜，香蕉，蘋果，冬瓜，芝麻，綠豆，玉米，花生，蓮子，各種魚類和海產品等等。這些都是有降壓作用的食物，高血壓患者可以適量多吃些。