孕19周如何數胎動次數

胎動是隨著胎兒長大，慢慢發育。在孕婦的子宮裡蠕動而產生的，媽媽能感受到肚子裡的寶寶很是活躍。即將要迎接一個新生命，是不是感覺很神奇呢？隨著胎兒周期數增加，胎動的頻率和幅度也會改變。那麼大傢知道孕19周如何數胎動次數嗎？

1、時間：每天早、中、晚、固定一個自己最方便的時間數3次胎動，每次數1小時。

2、姿勢：準媽媽要采取舒適的姿勢，可以坐在椅子上，也可以側臥在床上，把雙手放在腹壁上，靜下心來專心體會寶寶的活動。

3、怎麼數：計算胎動的次數要根據寶寶連續的動作來算，如果隻是踢瞭一下就停下來瞭，那就計為1次，如果動瞭好幾下才停下來，那也隻計為1次。

4、計數方法：(早+中+晚)X4=12小時胎動數。如果因為受到條件限制，沒有辦法每天數3次胎動，也可以每天在臨睡前的1小時數一次，時間應該是固定的，也是數1小時，然後用數到的數字乘以12。

5、胎動的規律：從時間上來說，準媽媽晚上睡覺前能感覺到寶寶動得多，這是因為臨睡前媽媽心情平靜，能專心感受寶寶的胎動，另外寶寶此時的精神狀態也比較好。此外，準媽媽飯後胎動也比較多，這是媽媽吃瞭飯，身體裡的血糖增加，寶寶也汲取瞭所需要的營養，動力增加，胎動也就多瞭。

以上就是媽網百科介紹有關孕19周如何數胎動次數的相關內容瞭。總之，正常情況下胎動不少於3-5次/小時，30次/12小時，若12小時胎動數少於30次則為異常，需要咨詢醫生或進一步觀察；少於10次或者出現強烈的、持續不停的胎動或踢動，甚或是微弱的胎動，說明胎兒有異常，需要立即去醫院就診。