孕婦可以吃冷飲嗎

在炎炎夏日，吃冷飲真的是一種享受，能夠帶來從內到外的涼爽感覺。冷飲一直是很受歡迎的食物，不管是水果冰棍，還是奶油雪糕，或是各式各樣的冰淇淋和冰沙等，都是很多人的最愛，尤其是女性朋友更是對冷飲情有獨鐘。但是孕婦作為一個特殊群體，體質與普通人是不太一樣的，在飲食上也有諸多禁忌。那麼孕婦可以吃冷飲嗎？孕婦的飲食要註意些什麼？

孕婦能不能吃冷飲

首先，小編想說的是，孕婦最好是不要吃冷飲。冷飲是一種比較有刺激性的食品，而孕婦在懷孕時，內分泌與平常是大不一樣的，會分泌大量的孕激素，孕激素會導致胃腸道平滑肌的張力減弱，從而使胃腸的蠕動變慢，胃酸的濃度也會降低，這就是為什麼女性在妊娠期間消化能力會比平時要弱。如果在孕期吃冷飲，那麼會刺激胃腸粘膜，使其血管突然收縮，減少胃液的分泌，出現消化不良，食欲不振，腹痛腹瀉以及胃痙攣等癥狀，對於孕婦本身以及胎兒都是會有不良的影響的。

孕婦飲食註意事項

作為孕婦，在飲食上是要特別註意的，無論胃口如何，都要註意不要吃太過於油膩重口味的食物，如果要吃海鮮什麼的，一定要保證其清潔，還有不要吃未加工成熟的食物，醃制和熏制的食物不要吃，像酒，咖啡和茶也要避免。盡量保證食物多樣化，保證營養攝入的均衡。多食用奶制品，豆制品，以及鐵，鋅，磺，葉酸含量豐富的食物。

好瞭，以上就是小編對於“孕婦可以吃冷飲嗎”這個問題的解答瞭。喜歡吃冷飲的女性朋友在懷孕期間可要管住自己的嘴哦！不要因為嘴饞而隻圖一時痛快，如果不慎帶來不好的後果，對胎兒和自己的身體造成傷害，那可就得不償失瞭。