孕婦可以按摩嗎

　　懷孕的女性總是感覺身體有部舒服，有時候腰酸背痛，有時候感覺到小腿酸痛或者是腳不舒服，這個時候孕媽就想要通過按摩的方式去緩解，但是孕媽又擔心按摩會影響到肚子裡面的小孩，那麼，孕婦可以按摩嗎?下面小編就來給孕媽們介紹下吧。

孕婦可以按摩嗎

　　孕婦可以做按摩。

　　在孕期，按摩可以緩解孕期出現的一些身體的疼痛感，針對準媽媽肩頸、背、腰部、腿部、臀部、手腕的一些針對性的練習，可以緩解這些區域的肌肉緊張、抽筋麻木，令準媽媽精神愉悅、身體舒適，提升身體免疫系統，預防感冒，同時還可以更好的緩解孕期的浮腫，抽筋及便秘。對於寶寶來講，媽媽對腹部的按摩也是一種胎教。寶寶可以感受到外界的刺激，提升寶寶對外界的敏感度和感知能力，讓寶寶更活躍，而媽媽舒適的狀態也能讓寶寶健康成長，為寶寶建立一個良好的孕育胎內環境。

　　孕婦按摩全身的註意事項

　　1、人體對疼痛的承受力各有不同，而男性的手勁較大，所以準爸爸幫準媽媽按摩時，手法應溫柔平和，力量要輕重適宜，以孕婦感覺舒服最重要。用力過猛、刺激太強易生反效果。有些穴位隻要稍微壓按就難以忍受。

　　2、如果按摩時感到不適，馬上停止按摩。妊娠20周後不要俯躺按摩。

　　3、不要在傷口、感染、有紅疹或靜脈曲張的地方按摩。避免壓踝關節及足跟部之間的的地方，因為這直接關聯到子宮及陰道，如果在妊娠晚期重壓可引起早產。

　　以上就是孕婦可以按摩嗎的介紹，孕媽瞭解瞭嗎，對於孕婦來說做任何事情之前都應該先考慮胎兒的健康哦，比如孕婦想要去美容那麼就要考慮美容的手法會不會影響到小孩，美容的產品會不會刺激到寶寶。所以懷孕的女性還是滿辛苦的哦。