感冒流鼻涕咳嗽的速效辦法

現今的天氣變化多端，這會導致很多老人小孩和身體比較弱的人群患上瞭感冒，其實感冒會影響我們日常生活和工作。這也令我們非常的困擾。除瞭打針之外，感冒流鼻涕咳嗽還有什麼更速效的方法呢？下面就讓小編來為大傢講解吧！

感冒流鼻涕咳嗽的速效辦法

喝熱飲

熱飲的效果很神奇。一項研究發現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜜(殺菌)、薑(消炎)熱水和鮮檸檬汁。

勤漱口

漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。或者在熱水中加蜂蜜，這種方法在民間很普遍。

感冒流鼻涕怎麼辦

1.用熱水洗衣服

如果傢裡有人感冒，不妨用熱水清洗衣物和床單等，這樣有助於殺死病菌。

2.少吃糖

有研究發現，當志願者吃瞭100g糖之後，免疫系統中的吞噬細胞將在5個小時內減少對細菌的吞噬。因此，減少糖攝入，給你的免疫系統提供一個“戰鬥”機會吧!

3.保證8小時睡眠

如果每天睡眠時間少於7小時，患感冒的機會將升高三倍。耶魯大學的專傢們發現，睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統活動。

經過小編的介紹之後，相信各位對感冒流鼻涕咳嗽的速效辦法和感冒流鼻涕怎麼辦都已經有所瞭解瞭。如果你出現瞭感冒，就要少吃糖，保證每天的睡眠情況，多喝熱飲，熱飲的效果是很有效的。希望文章可以幫助到大傢！