高血壓有哪些癥狀

現代人生活條件好瞭，飲食上不註意，又不願意運動，於是很多人都出現瞭高血壓，特別是老年人高血壓的患者更是比比皆是。其實高血壓一旦出現就會出現很多癥狀表現。那麼高血壓有什麼癥狀呢？高血壓的飲食禁忌有哪些呢？

一、常見的高血壓的癥狀

1、頭暈

頭暈為高血壓最多見的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈癥相類似癥狀。

2、頭痛

頭痛亦是常見的高血壓的癥狀，多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。

3、煩躁、心悸、失眠

高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。這種高血壓的癥狀與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。

二、高血壓的飲食禁忌

1、忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物，如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等。

2、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒後會加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。

3、少量喝茶。茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。

4、少吃太咸的食物。每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內瀦而引起水腫。

5、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。

本文詳細介紹瞭高血壓的癥狀表現，也介紹瞭高血壓的飲食禁忌。如果你是一位高血壓的患者，如果你想要讓自己的高血壓能夠得到及時有效的治療，那麼你首先就是要確診高血壓，所以你一旦是發現高血壓的癥狀就需要立即就醫才好哦。