低血壓怎麼治療才好

低血壓是現代一種常見的疾病。也有很多健康的人也會偶爾有低血壓的經歷，經常會頭暈，眼黑，四肢發麻。體質弱的人更容易發生低血壓的現象。那這又是怎麼回事呢？低血壓又是怎麼治療的呢？和小編一起來瞭解一下低血壓如何治療。

1、調整飲食

（1）多吃補氣血、養心益血的食物，如蓮子、桂圓、大棗、枸杞等，具有溫補脾腎、健脾補腦之效。可以適當喝些人參燉瘦肉、田七燉雞等，這些對低血壓患者都有很大的幫助十分有益。

（2）吃些富含蛋白質、鐵、葉酸、維生素C、B12等食物，如豬肝、魚蝦、蛋黃、大豆、貝類及新鮮蔬果。這些食物都有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，緩解長期血壓低引起的不良癥狀。

（3）適當吃些含膽固醇多的肝、奶油、豬骨等食物，起到提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度的作用，從而使血壓上升。

（4）適量飲茶或飲葡萄酒，茶中的咖啡因或酒能興奮呼吸中樞及心血管系統，加快血流，促進心臟功能，降低血液黏稠度。

（5）低血壓患者每餐不應吃得太飽，太飽會導致回流心臟的血液相對減少。而且應該葷素均衡吃，合理搭配飲食，保證補充足夠的營養物質，多喝湯，多喝水，增加鹽份的攝入。

（6）少吃赤小豆、冬瓜、芹菜、苦瓜、綠豆、海帶、洋蔥等具降壓效應的食物。

2、適當加強鍛煉

長期低血壓患者生活要有一定的規律，避免過於勞累，疲勞過度會降低人的血壓；為瞭提高身體素質，適當加強鍛煉，改善神經、血管的調節功能，加速血液循環，如散步、健身操；保持良好的精神狀態。

以上就是媽網百科介紹有關低血壓是怎麼治療的相關內容瞭。另外，清晨起床時，為瞭避免血壓突降，應緩慢地改變體位，起立時應轉身緩緩而起；肢體屈伸動作避免過猛過快，如排便後起立或提舉起重物動作盡可能慢些。