孕婦膽固醇高可以吃雞蛋嗎

女性在懷孕期間，如果發現自己膽固醇比較高，那麼自然會非常麻煩，因此我們就需要及時的采取一些方法進行調理。比如說大傢應該養成良好的飲食習慣，還有就是要額外的補充一些維生素，適當參加體育鍛煉，再有就是大傢在攝取營養的時候也要註意控制用量，千萬不能因為自己攝取營養過多導致膽固醇增加。

孕期膽固醇高能吃雞蛋嗎？

懷孕期間準媽媽是可以適量吃雞蛋的。單純因為膽固醇高就停止吃雞蛋，這種做法過於絕對，是不科學的。要知道適量吃雞蛋不僅不會讓膽固醇升高，反而會減少膽固醇的含量。這歸功於蛋黃中富含的大量卵磷脂，這種物質可以消減膽固醇及脂肪顆粒。另外，適量吃蛋類食物還有利於胎兒大腦功能的完善。所以，孕期膽固醇高可以吃雞蛋，但攝入量要保證合理，一天不要超過1個。

孕期膽固醇高要註意什麼？

1、養成良好飲食習慣

孕期要養成良好健康的飲食習慣。多吃纖維食物，比如富含粗纖維的芹菜和玉米等。多吃新鮮水果、海產品和豆類產品。少吃高脂肪食品，最好避免吃動物內臟和動物油，過度進補反而會適得其反。

2、額外補充維生素

維生素C與E對於降低血脂有很大幫助，孕婦可以多吃綠色蔬菜、水果和豆類制品。

3、及時檢查血常規

檢查血常規的目的是觀測血紅蛋白的含量，要是含量正常就隻需追求營養均衡，不適宜過度進補。

4、進行適量運動

孕期需要一定的運動量，尤其對於膽固醇高的準媽媽而言，每天散散步、做做伸展運動是降低膽固醇的好辦法。

懷孕期間女性是完全可以吃雞蛋的，即便自己膽固醇比較高，適量的吃雞蛋也不會受到任何影響，但是膽固醇大傢也要及時的采取一些措施處理。比如說我們需要額外的補充一些維生素，還有就是需要及時的進行血常規檢查，做到這些措施，一般情況下會得到很好的緩解。