孕婦能不能吃蝦姑

說蝦姑的名字並不是人人知道，說皮皮蝦可就無人不知嘍，其實蝦姑就是皮皮蝦的學名。想起皮皮蝦小編的腦海裡就會浮現出椒鹽皮皮蝦、香辣皮皮蝦、清蒸皮皮蝦等等，不能說瞭，跟小編一樣好這口的朋友肯定是垂涎欲滴瞭吧，其中也有不少孕婦朋友吧。但是咱們的孕婦能不能吃蝦姑呢？趕緊看看去。

孕婦能不能吃蝦姑

蝦姑所含有的營養特別的豐富，蝦姑可以補充鈣元素的，對於缺鈣的人說是是特別好的一種食物，蝦姑有提高身體抵抗力的作用，經常吃蝦姑的人臉色也是會變得比較好，所以所蝦姑是一種比較好的食物，懷孕的女性身體會缺乏鈣元素的，所以孕婦也是可以吃蝦姑的額，但是一次性是不能吃太多瞭吃太多的話，是會導致消化不良的現象。

孕婦吃海鮮的註意事項

1、吃海鮮要控制量

盡管孕媽可以吃海鮮，但也要適量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃個夠”。孕媽們如果一次性攝入大量的海鮮，容易引發一系列腸胃道問題，造成身體不適。而且現在魚類普遍受到污染，海鮮吃得太多攝入的污染物也多，所以更要控制量。

2、吃的海鮮要徹底熟透

不能吃未煮熟、煮透的海鮮，以免感染寄生蟲。孕媽要盡量避免食用生魚片、螺肉等未經加熱處理的食物，或是市場販賣的熟食。

3、吃水產品別隨意搭配食物

海鮮中的魚、蝦、海藻類，含有豐富的蛋白質和鈣，如果與柿子、葡萄、石榴、山楂、未熟的香蕉等含有高量鞣酸的水果同食，不僅會降低其營養價值，也易使鈣質與鞣酸結合成一種鞣酸鈣，會給人體造成不適。另外，蝦類不要與維生素C同食，同樣對人體無益。

總之一句話，蝦姑雖鮮美可不能貪吃哦。這句話用在其他食物上同樣適用。而且不光是我們的孕婦朋友，平常人在食用海鮮時也要參照小編文章裡的註意事項，很多時候，病從口入並不隻是一句危言聳聽的話。身體是自己的，細水長流才是養生之道。