孕婦中期能吃榴蓮嗎

懷孕過程中，醫生會建議孕婦可以多吃水果，有助於補充營養物質，而榴蓮是一種熱帶的水果，具有非常高的營養價值，被譽為是水果之王，有的孕婦在懷孕前就非常喜歡吃榴蓮，那麼，孕婦中期能吃榴蓮嗎，孕婦吃榴蓮的註意事項有哪些，以下讓小編來說一下。

孕婦中期能吃榴蓮嗎

孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮果肉不僅含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，還含有豐富的蛋白質和脂類，對人體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。因此，孕婦可以適當吃榴蓮。

但是榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常吃榴蓮，會導致血糖升高，容易造成寶寶過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。

另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。

再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

孕婦吃榴蓮的註意事項

1、榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。

2、吃榴蓮時，盡量不要與酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子等食物同吃。

3、榴蓮不能存放太久，要新鮮吃，如果嗅到有酒精味時，有可能是變質瞭，千萬不要購買或食用瞭。

4、榴蓮含熱量及糖分較高，肥胖的孕婦應少吃，糖尿病者更不應該進食。

5、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。

榴蓮需要營養豐富，對人體具有很多好處，但是由於孕婦是特殊群體，懷孕期間的飲食要非常註意，因此各位準媽媽為瞭自己和胎兒的健康，在吃榴蓮的時候一定要適量，不能多吃喔。最後小編要提醒一下，如果遇到喜歡的食物又不知道是否可以食用時，可以向婦產科醫生咨詢一下。