電動血壓計怎麼使用

有不少孕婦朋友在懷孕的時候會出現血壓異常的情況，很容易會影響到孕婦朋友們本身的健康，因此需要時刻地進行關註。許多孕婦在傢裡面都會備著一個電動血壓計，那麼大傢知道電動血壓計如何正確使用嗎？跟著小編來看看吧。

電動血壓計怎麼使用

一、打開電子血壓計的開始按鈕進行測量，然後根據電子血壓計的說明書看一下測量的時間是多少，具體的視電子血壓計說明書為準。

二、在測量過程中，手臂放松，手掌張開，不要握拳。在休息3-5分鐘後再次測量一遍，取平均值即為此次測量的結果。測量的時間最好是在起床後的1小時或睡覺前的1小時為最佳。

孕婦高血壓飲食原則

一、降低食鹽量

吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素,而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。臨床試驗表明,對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。

二、戒煙、戒酒

煙、酒是高血壓病的危險因素,嗜煙、酒有增加高血壓並發心、腦血管病的可能,酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒煙戒酒,戒酒有困難的人也應限制飲酒。

三、飲食有節

做到一日三餐飲食定時定量,不可過饑過飽,不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排:碳水化合物250—350克相當主食6—8兩,新鮮蔬菜400—500克,水果100克。

相信各位孕婦朋友們在看完本篇文章之後，都能夠明確地瞭解到電動血壓計應該如何正確地使用瞭，大傢可要記住瞭喔。一旦孕婦朋友們檢測到瞭有高血壓的情況，都應該在日常生活中有所註意，尤其是在飲食方面，切不可隨意吃喝。