體檢快速降血壓

現在社會對身體健康可謂是越來越重視瞭，很多國傢單位，國企甚至不少私人企業在入職前都會要求職工進行相關體檢，確定個人的身體健康情況。而有一些人往往會在體檢中被查出血壓偏高，有的是心態緊張，有的則是本身患有高血壓。那麼，在體檢中如何快速降血壓呢?

對於很多準備入職的年輕人來說，其高血壓是以低壓高為主，如果沒有提供低壓情況，很難判斷是否是真正的高血壓病人。如果僅僅是體檢時血壓高，而平時血壓不高，應該與緊張有關，提前服用倍他樂克是有作用的，但因為平時血壓不高，這種使用方法有可能會對人體有害。

而對於患有高血壓的人來說，可以用食療的方法試試,在體檢前幾天,不吃油榨,醃制,可樂,漢堡,牛奶,糖,堅果,豆類,葷菜,一切零食,喝水每天最少3升，而且要多吃青菜(可吃米飯,粗糧),紅薯葉,胡蘿卜,黃瓜,南瓜,野菜,海帶,最好餐餐有青菜,菜中少油少鹽.血壓自然就會安全的降下來.雖然幅度不是很大，但是效果也是不錯的。有需要的話在體檢當天舌下含一顆“心痛定”(硝苯地平片)，5分鐘左右血壓就降下來瞭。當降到差不多之前時，吐掉藥片，以防止血壓過低。但是需要註意的是隻需含一顆“心痛定”即可，不要用“硝苯地平緩釋片”，更不要用“控釋片”。

雖然有一些小技巧的使用可以使很多人在體檢當中不被查出有高血壓的問題，但是我們也要註意到當今患高血壓的人群是越來越多瞭，其患病年齡也是逐漸趨於年輕化，我們還是應當註重日常生活飲食，多吃蔬菜少吃鹽，飲食以清淡為主，保持健康的身體狀態。