茶,在中國是比較多見的。中國人大多都非常喜歡喝茶。孕婦是一個非常值得得到特殊保護的人群。孕婦懷孕初期的時候,一定要特別的註意自己的飲食才行。那麼孕婦懷孕初期的時候可以喝茶嗎?其實孕婦喝茶一定要喝適合孕婦的茶才好。
孕婦在飲食上要十分註意,孕婦可以喝茶嗎?孕婦是可以喝茶的,但不能多喝,不是所有的茶都適合孕婦,如果亂喝,可能會影響孕婦及胎兒的健康。孕婦喝茶的原則,孕婦宜喝綠茶,不宜喝紅茶,並且應避免喝濃茶,也不能過量。
1、孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%-5%的咖啡因,大量飲用較濃的茶水,尤其是紅茶,對人體會有一定的興奮作用,從而刺激胎動增加,甚至可能影響到胎兒的發育,使其體重減輕。
2、避免喝濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質,尤其是鞣酸,可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的復合物,妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶,就有引起妊娠貧血的危險,胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長期大量飲濃茶,還會使心跳加速,尿量增多,血液循環增快,這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此,不主張孕婦喝大量的濃茶。
3、孕婦宜喝適量綠茶
茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分,孕婦如每天喝2-5克淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育,是有好處的。
孕婦喝茶應註意茶的種類,每天不宜多喝,可適當喝綠茶,能補充自身及胎兒的所需,還可調節口味,增加食欲。
通過本文的介紹,可以知道孕婦孕初期的時候是可以喝茶的,但是並不是所有的茶都適合孕初期的孕婦喝。如果你想要喝茶的話,如果你想要讓自己的身體更加健康的話,那麼你一定要遵照本文所講的這些方法來適當喝茶哦。
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