在將近十個月的懷孕期間,寶寶的生長速度是非常快的,所需要的營養也是非常多。寶寶攝取營養的方式是通過媽媽的體內,所以媽媽吃的東西可能會更加註重營養攝入。那麼在懷孕期間,準媽媽的體重增長標準是怎麼樣的呢?帶著這樣的疑惑,我們一起去瞭解一下吧。
假若體重增長的不足,很可能是自身攝入的營養不足等多種情況引起,就很可能會引起胎兒的身體生長受到限制,會出現早產等多種不良後果的可能性大大增加;假若體重增長的過多,很可能會使得孕婦的身體受累更多,引起高血壓、糖尿病的概率就大大增加,也同時造成生產的難度加大。
有一句話很多準媽媽都是知道的,懷孕的頭三個月是最要緊的,而體重在頭三個月裡每個月一般增長0.5公斤左右,而之後的每個月體重一般增長兩公斤左右最為正常,每個周的體重也以不要超過0.5公斤為宜。在懷孕7-8月的時候,體重的增長速度就會逐漸減慢放緩。
準媽媽們很多時候會擔心寶寶的營養不夠,而進食很多,導致體重增加得過快過多,這也不是好的,在有意識提高進食量之外,也是需要適當運動的。例如,飯後散步和孕婦瑜伽就能很好地緩解孕婦的焦慮情緒。以上就是小編收集到的有關內容,希望能夠幫助到大傢解開疑惑。
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