孕婦多喝水能降血糖嗎

眾所周知水是生命之源，我們的身體大約三分之二都是由水組成的。正常人一般每天要喝1500毫升的水才能滿足身體的需要，那麼作為特殊人群的孕婦平時又該如何喝水呢？孕婦多喝水能降血糖嗎？這些問題還真值得好好瞭解一下。

孕婦多喝水能降血糖嗎

多飲、多尿是糖尿病的癥狀之一。許多糖尿病患者認為喝得越多，尿得越多，尿糖就會越多，常常不敢多飲水。飲水不但不會使血糖升高，反而會稀釋血液，降低血糖，同時還能降低血液黏度，對預防腦梗死、心肌梗死等並發癥也有很大好處。所以孕婦多喝水肯定是對降低血糖有幫助的。

孕婦喝水的誤區

1.隻有口渴才喝水

在現實中有很多孕婦不願意喝水或者隻有口渴瞭才喝水，其實這都是錯誤的，口渴瞭是證明人體已經缺水瞭，而不是開始缺水，如果收到缺水的信號再開始補救喝水，顯然很不利於胎兒的發育。

2.不能把喝果汁飲料當做喝水

很多孕婦喜歡喝果汁，飲料，或者西瓜什麼的，她們認為果汁飲料中含有很多水分，就不用再喝水瞭，其實也是不對的，一般來說加工的飲料是含有很多添加劑，防腐劑等化學物質，是對胎兒和孕婦很不好的。果汁也不能多喝，因為糖分很容易過高，會對體重和腎造成負擔，對胎兒不利。

3.喝水不能過急

喝水太快或者大口大口的喝，就會把很多空氣一起帶入，容易引起打嗝或者腹脹，因此先把水含入口中，再緩慢咽下。

看來多喝水確實能夠降低血糖，但是孕婦朋友正處在特殊時期，喝水還是有很多的講究哦。一般生活中常常會發現很多人都沒有喝水的習慣，一天都看不到喝一次水，還有的人口渴瞭就喝飲料，這些都非常不利於咱們的健康。小編建議可以買一個方便攜帶的漂亮杯子時刻提醒自己要喝水嘍！