秋天是一個非常幹燥的季節。這個季節，孕婦一定要積極補水才好。其實孕婦補水的話，可以通過喝湯來實現。其實適合孕婦秋天喝的湯還是比較多的。這些湯不僅僅營養美味，而且可以有效去燥。本文將介紹幾款特別適合孕婦秋天和的湯。
1、杏劍豬肺湯
制作：先將鮮豬肺用清水灌洗幹凈切粗件；南杏仁用溫水稍浸去外皮，洗凈劍花用清水浸潤洗凈；以上各物準備就緒後將南杏、劍花、蜜棗、豬肺，一同放進瓦煲內，加適量清水先用武火，後用文火煲煮1小時調味即可。
功效：本湯既能消暑清熱，又能潤肺治咳清補雙備。
2、銀雪耳蜜柑湯
用料：本湯取銀雪耳20克，鮮蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉適量。
制作：先將銀雪耳放清水中浸發，然後隔水蒸一小時取出備用。鮮蜜柑剝去外皮取出柑肉，並去除柑橘絡。將湯鍋置旺火上，加進適量清水，再放進隔水蒸好的銀雪耳以及鮮柑肉冰糖，待煮沸後，用適量水淀粉勾芡即可。
功效：本湯能養陰潤肺滋潤肌膚。
3、無花果白菜幹豬腱湯
用料：本湯取無花果幹品4顆，白菜幹100克，鮮豬腱肉200克。
制作：先用清水浸潤白菜幹，並洗凈砂泥。鮮豬月展肉用清水洗凈，並切成粗件。無花果用清水洗凈。然後將上述三種湯料同放進湯煲內先用武火，後用文火煲湯，煲至白菜幹變軟爛即可。
功效：本湯能養陰清肺潤燥化痰。
4、白蓮百合糖水
用料：本糠水取鮮百合60克，幹湘白蓮肉30克，白砂糖30克。
制作：先將鮮百合用清水洗凈，並剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡並去除外皮及蓮心洗凈。然後將準備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內，然後加加適量清水，用中火煲約半小時，煲好前5分鐘加進白砂糖即可。
功效：能清心潤肺滋養肌膚。
5、沙參玉竹蜆鴨湯
用料：本湯取北沙參30克玉竹30克，蜆鴨一隻味料適量。
制作：先將蜆鴨剖殺，去除毛及內臟洗凈血污，砍成粗件備用。北沙參與玉竹分洗凈，然後將上述湯料同放進湯煲內先用中火，後用文火燜煮一個半小時，加味料。
功效：本湯既有沙參、玉竹的滋陰清肺，養胃生津，又有蜆鴨的補中益氣，和胃消食，三者合用，既清又補又養，對於熱邪未盡，陰津微傷，虛火上升之體，實乃清補之良湯。
本文介紹瞭五款特別適合孕婦秋天喝的湯。作為一名女性如果你想要讓自己的身體更好，想要讓自己在秋天裡不幹燥，不上火，那麼你最好是選擇積極補水。如果想要補水的話，你可以給自己制作食用本文所講的這些湯，效果很好哦。
版權聲明：底部版权信息；
