很多孕媽們會發現胎兒出生之後,身上經常伴隨著紅斑、脫皮等現象,一般是由於在母體的時候一些不良的飲食習慣引起的,大傢習慣稱之為胎毒。那麼為瞭能生出一個白白嫩嫩的寶寶,孕期應該吃些什麼來去胎毒呢?除瞭吃還有沒有其他方法呢?
清胎毒吃什麼
1、綠豆煲老鴿湯
選老鴿子,加綠豆一碗,煲兩個小時,喝湯,無需吃肉。如果找不到老鴿子,也可以換成豬肚,同樣煲綠豆喝。
2、艾葉水煮蛋(最好用鵝蛋,鴨蛋、雞蛋也可)
用少量艾葉,打兩個蛋下去,吃蛋喝湯。
3、玉米連須煲水
用玉米連須煲水喝,可以放上一點冰糖,就可以防止寶寶出生後出現黃疸。
何如去胎毒
1、懷孕期間註意飲食的合理搭配,多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果,少吃辛辣、油炸、油膩的食物。特別是孕晚期,是胎寶寶發育最快的一段時期,建議懷孕後期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。
2、如果媽媽是過敏體質,建議去大醫院的**反應科(皮膚過敏科)詳細篩查過敏源或聽專傢給出一些建議,避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。
3、註意生活規律,勞逸結合,適當休息,才能保障肌體的平衡,提高免疫力。
去胎毒也沒有過多繁瑣的要求,一般註意飲食,改變一下日常的飲食習慣就能對胎兒的生長情況進行一定的改善,在孕期雖然要補充一定的營養,但是也不可以暴飲暴食,要註重營養的搭配,多食用富含維生素及蛋白質的食物有利於身體健康。
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