懷孕前四個月註意事項

懷孕前期是胎兒容易流產的高發期，因為在這個時期的胎兒並沒有發育完全，所以還是十分脆弱的。如果孕婦不小心，很容易導致流產。所以準媽媽們在這個時期一定要十分註意。那麼大傢知道懷孕前四個月，註意事項都有哪些嗎？

1、懷孕第四個月胎盤已發育完全，為瞭使胎兒發育良好，必需攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食、挑食。

2、孕婦的營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，饑飽適度，飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。

3、不宜食用含鹽過高的食物，如醃肉、火腿、咸魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。

4、懷孕四個月有可能出現妊娠貧血癥，因此對鐵質的補充尤其重要。

5、此時孕婦身體容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但時間不宜過長，並勤換內褲。

6、保持良好的生活習慣。保證充足、良好的休息和睡眠，做適當的傢務和體育鍛煉。

7、不穿高跟鞋，衣著寬松舒適，最好是棉質的孕婦裝。保持頭發清潔，剪一個易梳理的發型，不燙發、染發。

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