啥時測血壓最準確

高血壓和低血壓，似乎已經成瞭一種“現代病”，而且高血壓和低血壓已經不是中老年人專屬的疾病。這種病越來越“年輕化”。尤其是長期熬夜和酗酒的年輕人，血壓經常忽高忽低。那麼大傢知道什麼時候測血壓最準確嗎？

啥時測血壓最準確

一般早上起床時的血壓比較準確，可以作為基準血壓。如果在活動或吃飯後測量，血壓會有變化。所以，到醫院後不要急匆匆地就去測量血壓。這樣，容易出現血壓增高的情況。建議到達醫院後，坐下來安靜地休息15-20分鐘，然後再去測量血壓。

懷孕女性血壓的正常范圍

健康年輕女性的平均血壓范圍為110/70到120/80。孕婦血壓范圍是收縮壓(高壓)在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間，舒張壓(低壓)在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間，高於這個范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，註意妊高癥的發生；低於這個范圍就可能是低血壓，加強營養。

孕婦血壓高怎麼辦

1、妊娠高血壓的治療之飲食療法

孕婦要適當限制熱量，防止過食。因為肥胖是妊娠高血壓的危險因素，而且孕婦臥床休息後需求熱量減少，過多熱量負荷能夠加重病情。適當減少食鹽的攝入量，如進鹽過多，可使鈉在血管壁滯留，增加血管壁對增壓物質的敏感性。進食優良高蛋白食物，因為妊娠高血壓疾病有蛋白尿，常伴有低蛋白血癥，但對腎功能不全者除外。適量補充維生素、礦物質和鈣劑，可以降低妊娠高血壓的發生率。

2、妊娠高血壓的治療之體位療法

患妊娠高血壓的孕婦應左側臥位臥床休息，因為左側臥位有較好的利尿作用，能降低對下腔靜脈的壓迫，改善胎盤功能，糾正子宮胎盤缺氧。

以上就是媽網百科介紹有關啥時測血壓最準確的相關內容瞭。總之，由於妊娠高血壓的治療要顧及孕產婦及胎兒或新生兒雙方的安全，因此治療妊娠高血壓的時候，應盡量選擇較安全的飲食療法和體位療法。為瞭孕婦和胎兒的安全，治療妊娠高血壓時，若選用藥物治療，妊娠高血壓的治療過程必須由醫生重點監護。