懷孕預防妊娠紋用什麼

　　愛美是每個女人的天性，什麼都阻擋不瞭愛美的一顆心，再加上現在市面上的化妝品護膚品都是孕婦專用，所以孕婦也可以美美的出門，懷孕期間的妊娠紋讓女性朋友頭疼，為瞭預防它的出現該用些什麼，是每個朋友想知道的，下面就給大傢介紹一下怎樣預防妊娠紋。

　　懷孕預防妊娠紋用什麼？

　　1、塗抹橄欖油、精油預防妊娠紋

　　準媽媽從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經形成，隻要勤於按摩可以使細紋不再增加，妊娠紋范圍也不會再擴大。

　　最好在洗完澡後使用(因為是全身血液循環最佳時機)，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩時間約十~十五分鐘左右。

　　2、使用妊娠紋防護產品

　　皮膚滋潤霜有助於保持皮膚細嫩，但孕媽媽最好別指望它能幫你預防妊娠紋的出現。也許，孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚。也有的輔助治療師建議你多吃一些維生素E膠囊，或是用維生素E油按摩妊娠紋。

　　懷孕預防妊娠紋的方法

　　孕期體重增長不超過建議值，也就是一般來說要把體重增長控制在11.5~13.5千克之間，同時，體重增加的速度緩慢，也許可以降低長妊娠紋的幾率。

　　推薦方案：

　　A、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

　　B、調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅幹和沙拉。

　　C、適度的運動或輕便的傢務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。

　　D、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。

　　看完以上的講解是不是瞭解瞭孕期妊娠紋呢，對預防它相信也想到瞭對策，個人認為孕期的任何變化都是自然規律，雖然現在的護膚用品比較安全，但是為瞭寶寶的健康著想，吃好，喝好，休息好才是最關鍵的，當然也要美美的，前提條件是用綠色健康的方式。