喝什麼茶降血壓

喝茶是一件可以聊天敘舊的事情，在中國很多傢庭都會備著喝茶的工具。在日常生活中，多喝茶其實對於身體來說也是非常好的。現在有一種說法說，高血壓的人可以通過喝茶來降血壓。那麼，喝什麼茶可以降血壓呢？下面我們一起去深入瞭解一下相關的內容吧。

絞股藍茶。絞股藍茶不隻是單純的降血壓，更是通過調節人體代謝來調節血壓：絞股藍茶具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能，同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用，從根本上降血壓。

路丁茶。可修復血管壁及恢復血管壁張馳力，增加血管彈性，清除血管內贓物，使血管更順暢，血液更流暢，從而逐漸平穩降低血壓，使血壓保持正常，同時可預防高血壓。

桑葉茶。桑葉茶內含有的有效成分γ-氨基丁酸具有降血壓的功能。桑葉中的蕓香苷使血管收縮，槲皮素可擴張冠狀血管，改善心肌循環。γ-氨基丁酸、蕓香苷、槲皮素有降血壓的作用。

杜仲茶。杜仲雄花所含松脂醇雙糖甙、桃葉珊瑚甙、綠原酸、多糖等多種活性成份均有降血壓、降血脂作用，且降壓持久無任何副作用。同時杜仲的主要活性成分槲皮素降低血糖的效果非常好，對α-葡萄糖苷酶的抑制率達 57%。

關於喝茶在中國是一個非常有學問的事情。好的茶能夠幫助我們的腸胃蠕動，加上茶葉裡面有很多，我們身體所需要的物質，在日常生活中多喝茶是非常好的。關於高血壓的患者，可以嘗試喝一些上面所說的茶，要是睡眠不好的人盡量晚上不要喝太濃的茶，睡覺前不要喝。