糖尿病吃什麼糖比較好

糖尿病是一種比較嚴重的慢性病，很多人都是知道的糖尿病患者是不能吃糖的，如果糖尿病患者吃糖就會導致血糖升高，造成身體出現不適。但是糖尿病患者也並不是什麼糖都不能吃，有一些糖適合糖尿病患者食用。那麼糖尿病吃什麼糖比較好呢？

1、糖精是可以的。糖精這是人們最為熟悉的化學合成甜味劑.甜度強於蔗糖300倍，用量極少便有甜味，稍多反而味苦。糖精進入人體後，不被組織代謝，仍保持原形從腎臟排出。糖精雖無毒性，卻也不宜常用，因為動物毒理試驗表明，有弱的致癌性，故已被美國食品與藥物管理局禁用。但是間歇及少量應用，並無大礙.且國內外尚無發現其真正致人患癌的相關報導。糖尿病患者服用糖精宜從極少量開始試服，並做相關檢測。

2、木糖醇也可以。木糖醇是一種常用的甜味劑.可用作糖尿病人專用食品的糖代品，在國外，當作白糖的代用品已有多年。木糖醇具有與蔗糖類似的甜味。過去曾有人說它有降糖作用，但這是缺乏科學依據的。木糖醇不宜多用，一天不要超過5O克，否則，會引起腹瀉，此外，尚未發現其它毒副作用。

3、羅漢果。羅漢果產於我國華南地區。是葫蘆科多年生宿根藤本植物羅漢果的果實，中醫用之入藥，取其清肺止咳、潤腸通便之功其主要成份為羅漢果苷，甜度約是蔗糖的300倍，甜味類似菊糖，濃鬱芬芳可口，也是糖尿病患者的優良天然糖代品。

4、菊糖。菊糖又名甜葉菊，主要含甜菊糖苷，是從原產於拉丁美洲的一種菊科多年生植物的葉子中提取加工所制成的天然甜味劑，甜度約為蔗糖的200～250倍，甜昧與蔗糖相似，是糖尿病人較為優良的甜味劑品種。其服用安全，具有低熱能和防齲齒的功能，適用於糖尿病、冠心病、肥胖癥和高血壓患者服用。唯一不足的，是菊糖略帶有少許苦味。

5、紐特健康糖。紐特健康糖是一種新型高強度甜味劑主要成分為阿斯巴甜，由兩種氨基酸即天門冬氨酸與苯丙氨酸構成.屬蛋白質肽類物質，亦稱氨基酸糖。經研究認為，紐特健康糖對糖尿病患者的血糖控制並無不良影響，現在西方國傢，被采用較多。

本文介紹瞭五種特別適合糖尿病患者食用的糖。作為一名糖尿病患者你最好是多吃一些本文所講的這些糖，這些糖類產生的能量會比較小一些，可以讓你的糖尿病不會由於血糖的升高出現糖尿病發病的狀態，可以滿足糖尿病患者對糖的需要。