孕婦孕期如何護理乳房

準媽媽在懷孕之後，胸部就會“第二次發育”，可是每天漲漲的感覺讓很多媽媽們心煩不已。其實，孕期胸部脹痛其實是在被寶寶儲存口糧。而準媽媽們在孕期也需要做一些乳房護理保健。那麼，孕婦孕期如何護理乳房呢？我們一起來看看吧。

1、換乳罩

孕早期整個乳房會漲大，你該為自己去買兩個大一點尺碼的乳罩。在整個孕期，兩側的乳房會分別增重大約900克，合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護乳房的健康。需要註意的是，千萬不要買小瞭，否則，它會限制乳腺組織的正常發育，影響今後的哺乳。也不要因為經濟節省的原因，索性買一個更大尺碼的，為瞭日後乳房再增大還可以使用，這樣不合適的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保護腺體舒適生長的作用。最好是到一傢專業的內衣店，根據自己實際的尺碼來購買讓乳房舒服的乳罩。這樣的錢，花的是值得的。

2、正確清潔乳頭

如果熱水浴後會引起初乳滲出，那麼就避免使用肥皂以及過度清洗，因為它們使你感到不舒服、幹燥，而且基本不是必要的（因為乳暈腺會幫助你清潔乳頭）。那麼你可以用溫水稍是塗抹清潔一下滲出的乳汁，然後輕輕地撫摸乳頭，讓它暴露在空氣中自然晾幹。如果你感到乳罩又小瞭的話，就要再次更換一個合適的，它對於乳房的支撐，可以減少重力對於乳房韌帶的牽拉。特別是當你做一些孕期運動的時候，如孕婦操、遊泳、散步等，乳罩就更加必要瞭。

3、乳頭保養

到瞭孕晚期，為瞭迎接哺乳需要做好乳頭保養工作。一方面，你要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴裡。如果你的乳頭凹陷，每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作——用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭盡量凸出。註意一定不要用拇指和食指捏乳頭，這樣會使它更加凹陷。

以上就是媽網百科介紹有關孕婦孕期如何護理乳房的相關內容瞭。總之，懷孕後，孕媽的乳房就會悄悄發生一些變化，例如乳房會慢慢變大、乳頭會變深等等，為瞭給寶寶提供優質的母乳，準媽媽們在孕期就要護理好乳房哦！