懷孕幾個月吃dha

dha，一說起這種食物，朋友們應該非常熟悉吧。dha是一種營養價值豐富的食物，對於孕媽媽們和寶寶來說都有非凡的意義。那麼，懷孕幾個月吃dha呢？孕婦吃dha有什麼好處呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下這方面的內容。

懷孕幾個月吃dha

孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內

1、一般來說，魚油類DHA制品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。尤其胎兒滿5個月胎齡後，由於胎教內容的施加，人為地增加瞭對胎兒的聽覺、視覺、觸覺三種感覺神經通路的刺激，會引起胎兒大腦皮層上相關的感覺中樞區域裡的神經元(錐體細胞)增長更多的樹突或樹突棘。

2、這就需要由母體供給胎兒更多的DHA，以便滿足因胎兒大腦和視網膜上的神經元的發育，對自身細胞膜上的膜磷脂構成所極需增加DHA的要求。為瞭讓寶寶打下良好的視力基礎，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。在孩子出生後，目前母親可繼續服用DHA，通過乳汁喂給胎兒a-亞麻酸營養品。

懷孕吃dha有什麼好處

1，減少早產風險。目前孕婦早產的幾率已經超過10%，早產很容易帶來一系列風險和發育問題。早產兒腦癱的發生率為千分之29.13，是足月兒的25倍。
2，更有效地提高子宮內胎兒和出生時嬰兒體內DHA含量。由於胎兒對DHA表現出主動吸收轉運，令妊娠期、哺乳期母體DHA含量持續下降，最低時哺乳期僅相當於非孕期正常值的38%，這對胎兒和嬰兒大腦發育極為不利。足量補充高質量的DHA有利於母體對DHA的儲備，從而提高子宮內胎兒對DHA的攝取和出生時嬰兒體對DHA的含量。

以上便是小編為大傢介紹的關於懷孕幾個月吃dha的一些內容，希望對大傢有所幫助哦。綜上所述，懷孕中期吃dha是比較合適的，孕中期的媽媽們更需要補充營養。小編建議爸爸們要多多陪伴媽媽們，因為媽媽們真的很辛苦。